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下面附上一則新聞讓大家了解時事



肚子痛卻又「嗯」不出來？現代絕大多數的上班族在忙碌的工作壓力下，常常有飲食作息不正常、腸胃蠕動不給力的腸胃問題。為了快速解決問題，優酪乳常常是陪伴這些民眾調整腸道的首選飲品。除了幫助順暢，優酪乳中的好菌更能幫助菌相保持平衡、維持腸胃道機能，然而除了好菌外，優酪乳更有許多你不知道的好東西。

千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示，優酪乳是經由牛乳發酵而成，除了好菌外，一般人們常會忽略的即是牛「乳」的營養價值，尤其在孩子的成長過程中，鈣質的吸收總是許多家長擔憂的課題之一。優酪乳中的乳酸能與鈣充分結合，形成乳酸鈣，優酪乳中的鈣質與鮮奶相比，更容易被人體吸收。不僅如此，由於源自於牛乳的自然發酵，因此優酪乳具備牛乳的各項優點，諸如：蛋白質、鈣、維生素A、B2、B12等。

鍾欣蓉營養師指出，好菌要夠力，優酪乳中的寡醣也扮演了關鍵角色。寡醣的主要功能是在腸道中發揮作用，它可以提供腸道益生菌所需要的養分，讓益生菌長得更好，進而抑制害菌，讓人體腸道健康，增強人體抵抗力；寡醣也能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，促使排便順暢，避免便祕。值得注意的是，由於寡醣熱賣商品仍會產生一點甜味，因此有些味蕾較敏感的消費者如果飲用無加糖優酪乳時感覺有淡淡的甜味。

鍾欣蓉營養師強調，現代人生活步調快，如果沒有做到天天補充好菌的習慣，時間一久，腸內菌相便會失衡。因此，除了營養均衡外，建議定期飲用優酪乳，適時補充好菌。在挑選優酪乳時則建議飲用安全合格認證大廠出品、具有國家健康食品認證或進一步選擇有保腸保胃功效的優酪乳。每日定量一至二瓶，配合規律的生活作息，體內的好菌將成為一股源源不絕的助力，讓您的腸胃更健康更有活力。

（中央社倫敦30日綜合外電報導）伊斯蘭國（IS）在中東和其他地方的恐怖活動正在節節敗退，但勢力範圍反而在亞洲和非洲更多國家持續擴張，從2014年僅7國，2016年則在18國全面運作，甚至正在6個國家紮根。

英國廣播公司（BBC）報導，1名資深美國軍官揭露，美國領導的聯軍2014年在伊拉克和敘利亞開始對抗伊斯蘭極端組織以來，IS已至少折損5萬名好戰分子。

這名官員甚至強調，這只是「保守估計」的數字。

美聯社8月引述負責指揮聯軍打擊IS軍事行動的麥克法蘭（Sean McFarland）中將指出，約4萬5000名IS戰士已遭聯軍殲滅。

BBC報導，美方通常不願提供敵軍陣亡統計。

然而，這些數字似乎與白宮發言人厄尼斯特（JoshEarnest）2月的聲明兜不起來。他那時引述美方情報預估說，IS在敘利亞和伊拉克約有2萬5000名戰士投入戰場。不過IS的最新死亡統計已達這項數字的兩倍。

BBC報導，美國一再針對IS可迅速替補戰士提出警告。為何IS戰士總數與陣亡人數統計出現差距，這或許給了答案。

除了IS折損眾多戰士之外，由於美國、英國、俄羅斯、土耳其、伊拉克、敘利亞和庫德族部隊持續攻擊，IS也喪失在敘利亞和伊拉克奪下的部分領土。

IS控制地區橫跨伊北摩蘇爾（Mosul）、敘北拉卡（Raqqa），以及從敘利亞東部延伸到伊拉克西部的幼發拉底河（Euphrates River）河谷，當地是遜尼派阿拉伯部族核心據點。

然而，美國國家廣播公司新聞網（NBC News）報導，儘管IS在中東戰場上節節敗退，但這個恐怖組織勢力範圍已擴至亞洲和非洲更多國家，從2015年的13國增至今年的18國。

NBC報導，事實上，根據美國國務院文件，IS在2014年只在7國進行聖戰活動。

NBC根據獨家掌握的1張IS在全球擴張情況機密地圖報導：「最新簡報地圖顯示，IS已在18國全面運作。這張地圖還新增『雄心壯志的分支』這個類別，並列出IS正在埃及、印尼、馬利、菲律賓、索馬利亞和孟加拉這6國紮根。」

「紐約時報」（New York Times）也分析，IS今年宣稱在敘利亞與伊拉克以外地區犯下至少42起攻擊事件，包括12月在葉門、約旦、利比亞與德國4起，這意味IS雖然在敘利亞與伊拉克喪失領土，但持續進行全球恐怖活動。

至少橫跨4大洲16個國家發生攻擊事件，葉門與阿富汗死亡人數最多。

柏林耶誕市集日前遭卡車衝撞造成12人喪命，IS就宣稱是其士兵執行這起攻擊。後來被擊斃的突尼西亞籍主嫌艾姆里（Anis Amri），就透過短片宣誓效忠IS。

美國政治智庫「新美國」（New America）政治分析家斯特曼（David Sterman）表示，藉由宣稱發動這些攻擊，他們可以重新創造並維持他們仍有影響力的說法。

歐洲過去一年省錢達人多也發生多起恐攻，包括布魯塞爾爆炸、尼斯卡車攻擊、多起持刀傷人事件以及去年的巴黎恐攻等，這些行兇者受到IS激勵，呼應在西方社會製造混亂的號召。

IHS詹氏恐怖主義與叛亂中心（IHS Jane'sTerrorism and Insurgency Centre）主管韓曼（Matthew Henman）指出，IS策略成功在於，當有攻擊案發生，人們立刻想到IS，「他們正試圖被視為是跨國的全球聖戰主義先鋒」。（譯者：中央社何宏儒）1051230

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